体験前のチェックリスト

先に、体験の前日までに確認しておきたいことをまとめます。詳しい理由はこのあと順番に説明します。

初回体験の前に確認したいこと（筆者の体験時点）
支払い体験料500円を現金かPayPayで用意する（筆者のときはクレジットカード不可）
服装・靴そのまま運動できる服とスニーカーで行く（更衣室なし・土足OK）
入会プラン入会する場合のプランとパーソナルの受け方を事前に決めておく
クレジットカード当日入会するなら、月会費を支払うカードを手元に用意しておく
メール前日・当日に届く案内メールで、店舗と時間を確認する
到着時間予約時間の少し前に店舗へ。筆者は5分前に着いた

予約するときに入力すること

体験の予約は、公式サイトからスマホで完結しました。筆者のときに入力・選択した項目は次のとおりです。

当日のヒアリングはこの入力内容をもとに進んだので、気になる部位やケガの経験は予約時に書いておくと話が早くなります。なお、トレーナーは指名できず、日時を選ぶと担当者と部屋が自動で決まる仕組みでした。部屋も選べないため、AIスマートミラーのない部屋になることもあります（筆者のときはミラーなしでした）。

持ち物と服装

動ける服装とスニーカーで直接行く

ハコジムには独立した更衣室がなく、着替えはトレーニングする個室の中です。体験ではトレーナーが同じ部屋にいるため、その場で着替えるのは気をつかいます。土足でトレーニングできるので、運動できる服とスニーカーで家から直接行くのがいちばん楽でした。

持っていくもの

筆者が利用した店舗にはシャワーがなかったため、汗が気になる人は汗拭きシートや着替えのシャツもあると安心です。

当日の流れ

  1. 店舗に到着
    受付カウンターやスタッフルームはありません。筆者のときは、予約時間の5分前に着くとトレーナーが店の前で待っていて、そのまま個室へ案内されました。
  2. 体験料を支払う
    個室に入ってから、500円をトレーナーに直接支払いました。
  3. ヒアリング
    予約時の入力内容をもとに、目的や経験を確認します。
  4. パーソナル体験（約60分）
    筆者はベンチプレスを中心に、重量を少しずつ上げながらフォームを見てもらいました。いきなり重い重量を持たされることはありませんでした。
  5. 入会の案内
    終了後に入会するかを聞かれます。強い引き止めはなく、筆者はその場で入会手続きをしました。
  6. 後日、トレーニング内容のメールが届く
    種目ごとの重量・回数とフォームの注意点がまとめられたメールが届きました。セルフで通い始めてから見返すのに役立ちました。

体験前に決めておきたいこと

入会するならどのプランにするか

筆者のときは、体験当日に入会すると入会金（税込6,600円）が無料になるキャンペーンが適用されました。後日Webで入会すると対象外になる案内だったため、その場で決められるよう、事前に次の2つを考えておくのがおすすめです。

プランごとの金額はハコジムの料金・入会金・キャンセル料まとめで整理しています。キャンペーンの内容は時期によって変わるため、予約時に公式サイトで確認してください。

入会しない選択肢も持っておく

体験は、個室の広さや設備、通いやすさを確かめる機会でもあります。ダンベルの重さの上限やシャワーの有無など、自分の目的に合わない点があれば、キャンペーンにかかわらず見送るのも一つの判断です。設備の詳細はハコジムの設備・ダンベル重量まとめをご覧ください。

入会後にやること

よくある質問

初回体験でクレジットカードは使えますか？

筆者が体験した2026年7月時点では、体験料500円はその場でトレーナーに支払う形で、支払い方法は現金かPayPayでした。体験メニューやキャンペーンによって支払い方法が異なる場合があるため、予約時の案内を確認してください。

初回体験でトレーナーを指名できますか？

筆者が予約したときは指名できず、日時を選ぶと担当トレーナーと部屋が自動で決まる仕組みでした。

体験のあとに入会しないと勧誘されますか？

筆者の体験では、終了後に入会をどうするか聞かれた程度で、強い引き止めはありませんでした。対応は担当者によって異なる可能性があります。

体験の日に入会しないと損をしますか？

筆者のときは、体験当日に入会すると入会金（税込6,600円）が無料になるキャンペーンがあり、後日Webで入会すると対象外になる案内でした。キャンペーンは時期によって変わるため、予約時に公式サイトで条件を確認してください。

まとめ：支払い・服装・プランの3つを準備しておけば迷わない

ハコジムの初回体験は、現金かPayPayの用意、動ける服装で直接行くこと、入会する場合のプランを決めておくことの3つを押さえておけば、当日に慌てることはほとんどありません。個室や設備が自分に合うかを確かめたうえで、入会するかどうかを判断してください。

体験の予約と最新の条件は、公式サイトで確認できます

ハコジム公式サイトで初回体験を確認する

体験料金・キャンペーン・対象店舗は時期によって変わります。最新の条件は公式サイトでご確認ください。

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